Odulf

Hva skal vi ha
til middag?

Odulf setter opp ukas middager fra Odas oppskrifter, ut fra hvem dere er og hva dere ikke spiser. Handlelisten regnes i hele pakker til dagens Oda-priser, og kan sendes rett i handlekurven.

Gratis. Du trenger ikke legge inn kort.

Slik kan en uke se ut

Sju middager til tre personer, satt opp av Odulf

  1. Torsdag30 min

    Rask orange chicken

  2. Fredag20 min

    Fredagstaco

  3. Lørdag30 min

    Parmesangratinert torsk med potetmos og grønt

  4. Søndag25 min

    Alt-i-ett pasta med kjøttboller

  5. Mandag20 min

    Rask kremet kokoscurry med laks

  6. Tirsdag25 min

    Biff med brokkolipanne

  7. Onsdag25 min

    Kremet grønnsaksgryte med kylling og bacon

  8. 2 647 kr47 varer hos OdaSe handlelisten

Handlelisten til den samme uka

Uka over er ekte. Odulf satte den opp i september 2026 for en husholdning på tre, og varene og prisene er de Oda hadde da.

  • Ytrefilet, storfe, skiver

    3 × Vår Laveste Pris Ytrefilet, ca. 200 g

    295,20 kr

    Hele pakker. Biffmiddagen trenger 450 g ytrefilet. Pakken er på ca. 200 g, så det står tre pakker på lista, og prisen gjelder alle tre.

  • Torskefilet, fryst

    2 × FINDUS Gourmet Ryggfileter av torsk, 420 g

    375,20 kr

  • Kyllingfilet, stor

    2 × Eng Fugl Saktevoksende kyllingfilet, 600 g

    202,80 kr

    Én vare, flere middager. Orange chicken og kyllinggryta trenger 825 g kyllingfilet til sammen. Det blir to pakker på 600 g, ført på én linje.

  • Kjøttboller

    2 × Gilde Kjøttboller Italiensk krydder og parmesan, 400 g

    170,40 kr

  • Hvitløk

    1 × Hvitløk 2-3pk, Kina/Spania, 100 g

    12,90 kr

  • Salt, havsalt

    1 × Santa Maria Rock Salt Med kvern, 140 g

    Spør først

    Det dere har fra før. Odulf regner med at salt, olje, krydder og buljong står i skapet, og spør før de legges i kurven. Denne uka gjaldt det 14 varer til 853 kr.

47 varer i kurven2 647 kr
Vis hele lista (61 linjer)

I kurven

  • Sitroner, økologisk

    1 × Økologiske Sitroner Peru / Sør Afrika, 2 stk

    24,90 kr

  • Parmesan, blokk

    2 × Delivida Parmigiano Reggiano Sticks Lagret 12 mnd, 125 g

    122,60 kr

  • Kjøttboller

    2 × Gilde Kjøttboller Italiensk krydder og parmesan, 400 g

    170,40 kr

  • Hoisin

    1 × Blue Dragon Rich Hoisin Sauce, 190 ml

    57,20 kr

  • Currypaste, rød

    1 × Santa Maria Red Curry Paste, 110 g

    31,00 kr

  • Rømme, lett

    1 × TINE Lettrømme 17%, 300 g

    23,90 kr

  • Tacosaus, medium

    1 × Old El Paso Taco Sauce Medium, 230 g

    8,90 kr

  • Tomater

    1 × Runde tomater Norge Miljøgartneriet, 500 g

    43,40 kr

  • Poteter, kokefaste

    1 × Norske poteter Colombo / Lucera, Colombo / Lucera, 2,5 kg

    62,90 kr

  • Crème fraîche

    1 × Q Crème Fraîche 35% fett, 300 g

    30,20 kr

  • Mozzarella, revet

    1 × Apetina Mozzarella Revet, 200 g

    39,80 kr

  • Purreløk

    1 × Purreløk Norge, 1 stk

    12,50 kr

  • Avokado, fersk

    1 × Avokado modnet Colombia/ Peru/ Kenya, 2 stk

    42,90 kr

  • Fersk ingefær

    1 × Ingefær Brasil/ Kina, 100 g

    13,40 kr

  • Fusilli, pasta

    1 × Barilla Pasta fusilli, 500 g

    38,40 kr

  • Melk

    1 × Tine Lettmelk 1% fett, 1 l

    21,40 kr

  • Koriander

    1 × Fersk Koriander i Pose, Etiopia/ Kenya, 20 g

    24,90 kr

  • Tomater, hakkede

    1 × Mutti Knuste tomater Polpa, 400 g

    27,00 kr

  • Mais

    1 × R Maiskorn 3x198 g, 594 g

    39,10 kr

  • Appelsin

    1 × Store Appelsiner Sør Afrika/ Uruguay, 3 stk

    40,20 kr

  • Agurk

    1 × Agurk Norge, 1 stk

    33,90 kr

  • Fersk basilikum

    1 × Fersk basilikum i Pose, Etiopia/ Kenya, 20 g

    24,90 kr

  • Kjøttdeig, storfe

    1 × Vår Laveste Pris Kjøttdeig av storfe 14%, 400 g

    69,90 kr

  • Rødløk

    1 × Rødløk Strømpe 2 stk Norge, 375 g

    28,80 kr

  • Kyllingkraft

    1 × Maggi Klar kyllingkraft, 500 ml

    56,00 kr

  • Tacoskjell

    1 × R Taco Shells 12 stk, 135 g

    12,10 kr

  • Hvitløk

    1 × Hvitløk 2-3pk, Kina/Spania, 100 g

    12,90 kr

  • Lime

    1 × Små Lime Vår Laveste pris Brasil /Peru, 6 stk

    38,50 kr

  • Gul løk

    1 × Gul Løk Norge, 2 stk

    9,90 kr

  • Torskefilet, fryst

    2 × FINDUS Gourmet Ryggfileter av torsk, 420 g

    375,20 kr

  • Dill, frisk

    1 × Fersk Dill i Pose, Italia/ Kenya, 20 g

    21,90 kr

  • Vårløk

    1 × Vårløk i Bunt Norge, 150 g

    24,90 kr

  • Sukkererter

    1 × Runde sukkererter Norge, 200 g

    39,00 kr

  • Kokosmelk

    1 × R Kokosmelk, 400 ml

    27,90 kr

  • Brokkoli, fersk

    1 × Huseby Gaard Brokkoli Norge, 1 stk

    34,90 kr

  • Steinovnsbakt brød

    1 × Korn Bakeri Steinovnsbakt grovbrød, 620 g

    55,90 kr

  • Kryddermiks, taco

    1 × Old El Paso Taco Spice Mix, 25 g

    10,90 kr

  • Revet ost

    1 × TINE Revet ost Original, 300 g

    42,30 kr

  • Kremfløte

    1 × TINE Kremfløte, 3 dl

    28,00 kr

  • Crispisalat, stor

    1 × Onna Stor spiseklar crispisalat Norge, 160 g

    46,10 kr

  • Ris, porsjonspose

    1 × R Basmatiris Boil-in-bag, 1 kg

    58,10 kr

  • Ytrefilet, storfe, skiver

    3 × Vår Laveste Pris Ytrefilet, ca. 200 g

    295,20 kr

  • Nordisk suppe- og grytebase

    2 × Huseby Gaard KUTTA Nordisk suppe- og grytebase Gulrot, kålrot og pastinakk, 300 g

    65,80 kr

  • Kyllingfilet, stor

    2 × Eng Fugl Saktevoksende kyllingfilet, 600 g

    202,80 kr

  • Skogsbacon

    1 × Gilde Stjernebacon, 140 g

    34,90 kr

  • Bladpersille

    1 × Fersk Bladpersille i Pose, Etiopia / Kenya, 20 g

    21,90 kr

  • Fersk laksefilet, uten skinn

    1 × Norsk Sjømat Laksefilet uten skinn Naturell, 500 g

    99,00 kr

Basisvarer Odulf spør om først

  • Riseddik

    1 × Saitaku riseddik, 150 ml

    38,90 kr

  • Solsikke/raps/stekeolje

    1 × R Rapsolje, 1 l

    29,90 kr

  • Akasiehonning

    1 × Honningcentralen Flytende akasiehonning, 350 g

    69,90 kr

  • Soyasaus

    1 × Kikkoman Soyasaus, 1 l

    117,90 kr

  • Raps/solsikke/olivenolje

    1 × Kolonihagen Extra Virgin olivenolje Økologisk, Økologisk, 0,5 l

    133,40 kr

  • Dijonsennep

    1 × Helios Dijonsennep Økologisk, 200 g

    37,12 kr

  • Maizena

    1 × Maizena Maisstivelse, 400 g

    37,90 kr

  • Salt, havsalt

    1 × Santa Maria Rock Salt Med kvern, 140 g

    54,90 kr

  • Paprikakrydder

    1 × Toro Paprika Malt, 60 g

    45,90 kr

  • Pepper, med kvern

    1 × Helios Sort pepper hel Økologisk, 70 g

    75,92 kr

  • Kjøttbuljong-terning

    1 × Maggi Klar kjøttbuljong Terninger, 150 g

    32,40 kr

  • Pepper, malt

    1 × Toro Sort pepper Malt, 69 g

    44,90 kr

  • Pepper, med kvern

    1 × Santa Maria Black Pepper Tellicherry Med kvern, 70 g

    72,90 kr

  • Meierismør

    1 × TINE Ekte meierismør, 500 g

    61,40 kr

Slik virker det

  1. Fortell hvem dere er

    Antall voksne og barn, allergier og det dere ikke spiser.

  2. Velg dager

    Fra tre til ti middager. Skriv ønsker for enkeltdager, velg selv fra Odas oppskrifter eller egne, og la Odulf fylle resten. Be om en rimelig uke når det passer.

  3. Juster planen

    Bytt en middag, flytt den til en annen dag, eller lås den dere vil beholde. Tommel opp og ned påvirker neste plan.

  4. Handle

    Med Oda koblet til får lista ekte varer og priser, og kan sendes til handlekurven. Uten Oda får dere fortsatt plan og ingrediensliste.

Hva det koster

Odulf er gratis. Middagsplaner, handleliste, bytter og historikk koster ingenting.

Å sende handlelisten til Oda-kurven er gratis to ganger i måneden. Vil dere sende oftere, koster det 49 kr i måneden, uten binding.

Spørsmål og svar

Må jeg ha Oda-konto?

Nei. Uten Oda får dere middagsplan og ingrediensliste. Kobler dere til Oda, får lista ekte varer og priser, og kan sendes til handlekurven.

Hva er forskjellen fra en matkasse?

En matkasse leverer en fast meny. Odulf lager en plan dere kan endre, for tre til ti dager, og dere handler varene selv hos Oda.

Hvordan vet Odulf hva vi liker?

Allergier og ingredienser dere ikke spiser er faste regler: står blomkål på lista, kommer det ingen retter med blomkål. Tommel opp og ned på middagene påvirker forslagene videre, og er Oda koblet til, teller også det dere pleier å handle.

Vi har allergier. Hvordan passer Odulf på?

Allergiene dere legger inn er faste regler for middagene. I tillegg sjekker Odulf varedeklarasjonen hos Oda, også «kan inneholde spor av», for hver vare Odulf velger selv. Mangler en vare allergeninfo, blir den ikke valgt. Oppskrifter dere har lagret selv, og de få middagene Odulf lager uten en Oda-oppskrift, sjekkes bare mot ingrediensnavnene. Varer dere bytter til selv sjekker ikke Odulf. Les alltid emballasjen.

Kan jeg bruke egne oppskrifter?

Ja. Oppskrifter dere lagrer i Odulf er med når planen settes opp, sammen med Odas.

Hva med varer vi har hjemme?

Marker dem som «har hjemme». De trekkes fra totalen og sendes ikke til Oda.

Hvem står bak Odulf?

Odulf leveres av Heiberg SaaS & Sånt i Norge, og er ikke en del av Oda. Spørsmål går til [email protected].